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腰痛解消の為、腰回しエクササイズを再び開始ぃ!!

そういえば、美樂健康中心にて、整体を施術していただいていたら、どうやら私の恐ろしいまでの腰痛は、ヘルニアが大きな原因ではないらしいことがわかった・・・。そういうわけで、今は整体や、自分でできる体操やマッサージなどでの治療をトライ中。

それにしても今日は今朝からものすごい痛い!家事も苦痛なくらいだ。。。涙

先週くらいから、「美腰メイクエクササイズ」とゆーものを再び開始しているのが間違いだったのか!?

美腰メイクエクササイズとは、金スマなどで有名になったけど、SHINOさんの提案する、腰回しのエクササイズによって、ウエストのくびれを目指すとゆーもの。(参考:マキノ出版 やせる!腰回しダイエット ヨリ)

この本によると、ウエストがくびれるだけでなく、SHINOさんの教室に通っている生徒さんたちが、次々と、ダイエット効果・美肌効果・生理痛、腰痛の軽減・イライラの解消などの効果があったという。

そう、私の好きなダイエット&腰痛の軽減が一度に可能なのだ!(たぶん)

ちなみにこの本はずいぶん前に購入して、トライ済みだけど、私はダイエット効果は得られなかった。でもまーからだがほぐれる感じがするので悪いものではなさそう。

今回、当時の腰痛がどうだったのか忘れたので、もしかしたら腰痛の軽減が望めるかもと、もう一度やってみることにしたんだけど・・・

始めて数日で、めっちゃ腰痛がひど~~~い!!T T

私の体には合わなかったのかな。。。

また腰痛を治すため、方法を模索していきます!!

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プロフィール

リアモア

Author:リアモア
9歳年上の夫とともに台北ライフを送る夫バカな妻によるブログ。結婚8年目、今も変わらずハニー大好き夫バカな30代主婦です。

好きなことは、ヨガ・ジョギング・読書・音楽鑑賞・旅行。とくにバリ島。スーパーモデルのアレッサンドラ様に憧れています★アジア大好き。ひとつでも多くのアジアの国を訪れるのが夢★

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